貝安馨教您遠離月子病
重視血性惡露不盡
產(chǎn)后新媽媽要格外關(guān)注惡露的變化，這是產(chǎn)后恢復(fù)的一個重要指征。正常惡露一般是持續(xù)2—4天周。剖宮產(chǎn)比通過陰道分娩排出的惡露要少些，但如果血性惡露持續(xù)2周以上、量多或惡露持續(xù)時間長且為膿性、有臭味，就可能出現(xiàn)了細菌感染，要及時到醫(yī)院檢查；如果伴有大量出血，子宮大而軟，則顯示子宮可能恢復(fù)不良，也需要馬上就診。新媽媽可以通過以下方法盡快排出惡露。
食用豬肝、紅糖均有助于惡露的排出。
大小便后用溫水沖洗會陰，擦拭時務(wù)必記住由前往后擦拭或直接按壓拭干。沖洗時水流不可太強或過于用力沖洗，否則會造成保護膜破裂。
建議采用衛(wèi)生護墊，剛開始約1小時更換一次，之后兩三個小時更換即可。更換衛(wèi)生護墊時，由前向后拿掉，以防細菌污染陰道。
促進子宮收縮，預(yù)防產(chǎn)后出血
產(chǎn)后少量出血比較正常，但經(jīng)常大量出血就要引起重視了。產(chǎn)后出血的原因是有子宮收縮乏力、胎盤滯留、凝血功能障礙，軟產(chǎn)道裂傷等，其中最常見的及時子宮收縮乏力，多見于產(chǎn)程過長、胎兒過大、分娩時思想緊張過度疲勞等。
對于有可能出現(xiàn)子宮收縮乏力的新媽媽在胎兒娩出后宜立即注射縮宮素，促進子宮收縮。
按摩腹部化解產(chǎn)后疼痛
不管是自然生產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，新媽媽產(chǎn)后都有子宮收縮的疼痛，為了讓子宮收縮成正常大小，即使疼痛也要經(jīng)常按摩腹部。因為這樣有利于促進子宮收縮和惡露排出。新爸爸可以幫助新媽媽沿同一方向按摩腹部，注意力度一定要輕柔。

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