產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完是很虛弱的，所以月子里需要充足的營養(yǎng)來幫助產(chǎn)婦盡快恢復(fù)身體，但是產(chǎn)后的飲食不建議大補(bǔ)特補(bǔ)，月子期的飲食要求是清淡、營養(yǎng)并且容易消化，避免給產(chǎn)婦的腸胃造成負(fù)擔(dān)，遵循以下原則幫助產(chǎn)婦科學(xué)調(diào)理。
月子餐的基本原則
【一排、二調(diào)、三補(bǔ)、四養(yǎng)】
第一階段：排
這個(gè)階段主要是排除產(chǎn)婦腹內(nèi)的惡露、廢水、廢氣等，飲食要求以清淡為宜，遠(yuǎn)離油膩辛辣。

第二階段：調(diào)
這個(gè)階段主要是調(diào)理氣血、修復(fù)組織、調(diào)理臟器、促進(jìn)體能等，所以需要多吃一些補(bǔ)血食物，例如紅色蔬菜、枸杞、山葯、茯苓等。

第三階段：補(bǔ)
這個(gè)階段主要是強(qiáng)化蛋白質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)、養(yǎng)血補(bǔ)氣、滋補(bǔ)元?dú)?、催奶等?/span>

第四階段：養(yǎng)
這個(gè)階段主要是休養(yǎng)身體、理氣補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏等。

貝安馨的月子餐一天三餐，三餐三點(diǎn)。科學(xué)營養(yǎng)的膳食搭配，為產(chǎn)婦的飲食健康提供保障。產(chǎn)后媽媽的飲食是很重要的哦~月子里需要充足的營養(yǎng)使母乳喂養(yǎng)順利進(jìn)行，同時(shí)也有助于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，祝愿每個(gè)媽媽的月子期都輕松愉快的度過~

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